НАЧИНАЙТЕ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО! 😅
30 минут – фрирайтинг
30 минут – медитация
1 час – зарядка + пробежка
10 минут – зарядка для глаз
20 минут – фейс-фитнес
1 час – приготовить себе правильной еды на день (чтобы раскидать сразу по ланч-боксам, и голова не болит)
2 часа – что-то одно в день: фитнес, плавание, йога, уходовая процедура по телу, уходовая процедура по лицу, еще один фитнес
1,5 часа – саморазвитие: иностранные языки, мотивирующие подкасты, чтение
4 часа – красивая работа на ноутбуке с чашечкой латте
1,5 часа – послушать вебинар про цели и успешность и получить поддержку в поддерживающей группе
2,5 часа – 5-разовое питание (есть надо вдумчиво, сосредоточенно, наслаждаясь каждым кусочком и глотком)
1 час – прогулка перед сном
8 часов – сон (меньше нельзя, нужно для красивости и эффективности)
Вот, собрала советы лайф-коучей по успешности и всему правильному для женщин. У вас теперь есть план жизни. И не надо пошлых вопросов про детей, походы по магазинам, работа не такая, два часа в один конец… Следуйте плану, и все рассосется.
Не благодарите.
Шекия Абдуллаева, https://vk.cc/9Dybsi
✔"Клуб осознанных и любящих родителей" - 1500 тем по всем вопросам воспитания, метафизика детских болезней
Подпишитесь, чтобы получать новости проекта (и подарок при подписке): https://vk.com/app5728966_-48978#78657
